みなさんはお好きな飲み物はありますか？
私は、甘いドリンクが好きなのですが、市販のドリンクにはたっぷりの砂糖と添加物が入っているため購入しなくなりました。そのかわりに、体を温めたいときやほっとひと息つきたいとき、3時のおやつタイムに甘いものが飲みたいときなどには手作りドリンクを作って飲んでいます！今日は私が大好きなドリンクをご紹介いたします！
①はちみつ生姜湯
〈材料〉
はちみつ 小さじ2
しょうがパウダー 1g
お湯 マグカップ1杯
作り方はとっても簡単です！生姜パウダー1gとはちみつ小さじ2を白湯に混ぜるだけ！甘党の方は、はちみつを大さじ1入れても良いかもしれません。生姜パウダーが強くて飲みづらい方は生姜パウダーの量を半分ほどに減らしてみてください。私は、毎朝はちみつ生姜湯を飲んでいます。寒い朝でも、はちみつ生姜湯を飲み始めると、体がポカポカしてきます☆
②豆乳甘酒
〈材料〉
麹甘酒 マグカップ1/2
無調整豆乳 マグカップ1/2
マグカップに市販のストレート麹甘酒と無調整豆乳を1:1の割合で混ぜるだけでできる豆乳甘酒！砂糖不使用なのにこんなに甘いの！？と驚くほど甘いです！私は、温かいほうが好きなので、マグカップに入れたあとに電子レンジで1分半ほど温めてから飲んでいます。甘いものが飲みた～い！というときにぴったりのドリンクです☆
私は、「41種も入った雑穀あまざけ」がお気に入りですが、他の甘酒でもおいしいです。
③きな粉ココア
〈材料〉
きな粉 小さじ1
純ココア 小さじ1
無調整豆乳 マグカップ1杯
はちみつ 小さじ2
ココアにきな粉にはちみつに無調整豆乳、栄養満点ドリンクです！甘めがすきな方ははちみつを少し増やしてもおいしいと思います☆15時のおやつにぴったりのホッとするドリンクです。冷たいままでもおいしいのですが、冷たい状態だとココアがあまり溶けないので、材料をマグカップに入れたら600Wの電子レンジで1分半ほど温めることをおすすめします。
まとめ
今日は、体に優しくて、ほっと癒やされる甘いドリンクをご紹介しました。どれもとっても簡単にできるドリンクばかりなので、その日の気分によってお試しいただければなと思います♪手作りドリンクと手作りおやつで健康的で満足感が得られるティータイムを過ごしてみてはいかがでしょうか☆
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